• 08.12.14
    Å spise i julen

    Å spise sunt har kanskje ikke det store fokuset i disse juletider. Nå er det tradisjoner og sju slag som gjelder, ikke fem om dagen, fisk og fullkorn. Man tuller ikke med julematen, og ingen bytter vel bort pinnekjøtt eller ribbe på julaften med torsk eller lutefisk bare fordi det er sunnere og magrere.

    Les mer
  • 27.11.14
    Nye medlemsfordeler

    Fra 1. desember introduserer vi nye fordeler for våre personlige årskortmedlemmer, enkeltpersoner og familie.

    Les mer
  • 27.11.14
    Livsstilsendring og mor -barn kurs

    Vi starter opp med Livsstilsendrings- og mor - barn kurs like over nyttår

    Les mer
  • 23.11.14
    Gavekort i julegave

    Julen nærmer seg og vi har gavekort på Sørlandsbadet - gi en aktiv opplevelse i julegave.

    Les mer
  • 04.11.14
    Brød og kornprodukter - er det sunt?

    Et stort fokus på lavkarbokosthold har de siste årene gjort mange skeptiske til brød og kornvarer. Andre har standhaftig spist brødskiva si både til frokost, lunsj og kveldsmat akkurat som før, uten tanke for karbohydratene. Har man grunn til å unngå kornprodukter eller er hvilke kornprodukter man velger viktigere enn mengden?

    Les mer
  • 16.10.14
    Frukt og grønt. Ny blogger.

    Renate Foss Skardal er ny blogger på Sørlandsbadet Trening. Renate er ernæringsfysiolog med bachelor i ernæring og master i samfunnsernæring fra Høgskolen i Oslo og Akershus. Hun er fra Kvås og bor for tiden i Oslo med mann. I dag blogger hun om frukt og grønt.

    Les mer
  • 15.09.14
    Team Sørlandsbadet Løp

    Førstkommende Torsdag 18/9-2014 Kl 17.0 har vi infomøte og trening for Team Sørlandsbadet Løp. Vi ønsker alle velkommen!!

    Les mer
  • 12.09.14
    Team Sørlandsbadet Sykkel

    Team Sørlandsbadet har nå satt startskuddet for den kommende sykkelsesongen og vi ønsker flere med på laget vårt:)

    Les mer
  • 23.08.14
    Ny sesong - ny treningskalender

    Etter denne fantastiske sommeren så er vi kommet til tiden da skolen har begynt, de fleste er ferdig med ferien og høstkalenderen på trening starter. Det er på tide å finne rutinene i hverdagen. Vi ønsker dere velkommen til programmet vårt.

    Les mer
  • 06.07.14
    Kalender for høst og vinter

    Det blir mer trøkk på prosjekter etter sommeren, med kurs, løping, sykling, nye treninger, Kettelbells, trening for 15 åringer m.m.

    Les mer
  • 02.05.14
    Sørlandsbadet Løpet

    Da var Sørlandsbadet Løpet 2014 vel overstått og det svarte til forventningen fra både arrangør og deltakere håper vi.

    Les mer
  • 27.03.14
    Proteiner - hvor mye trenger vi?

    Proteiner får mye oppmerksomhet i dag, både i media og i treningsmiljøer. Fortjener disse berømte sammensatte aminosyrene all den glansen de bader i? De fleste har i dag fått med seg at det er en sammenheng mellom muskelvekst og proteiner, men hvor mye proteiner trenger vi egentlig?

    Les mer
  • 05.03.14
    Eget løpeprosjekt

    Sørlandsbad løpet skal være med bidra til økt trivsel og aktivitet i Lyngdal. Vi skal markere oss som et arrangement som har fokus på familie og hvordan bli mer aktive sammen.

    Les mer
  • 14.02.14
    Kom i gang 3

    Hvordan leve med fibromyalgi.

    Les mer
  • 18.01.14
    Sørlandsbadet Løpet

    1. mai blir en merkedag for oss. Da arrangerer vi Sørlandsbadet Løpet for første gang. Vi jobber med å lage et familiearrangement der hele familien kan være i aktivitet

    Les mer
  • 16.01.14
    YOGA kurs

    Det blir YOGA timer med på Sørlandsbadet i mars og april med Karina

    Les mer
  • 06.01.14
    Kom i gang kurs

    Ønsker du å begynne å trene, men kommer ikke helt i gang. Sliter du litt med å finne den rette inspirasjonen? Da har vi ett "Kom i gang" kurs som starter i uke 3. Her legger vi til rette i gruppesalen og fokuserer på inspirasjon og motivasjon.

    Les mer