Vi starter opp med Livsstilsendrings- og mor - barn kurs like over nyttår

I uke 3 starter vi opp med Livsstilsendringskurs. Dette er kurset for deg som har tenkt at "nå må jeg begynne å komme i aktivitet". Vi jobber med motivasjon, inspirasjon og det å planlegge uken din med både aktivtet og kosthold. 

 

  • Fokus på bevisstgjøring, motivasjon og struktur for å endre livsstil.
  • Egne foredrag innen kosthold/ ernæring, aktivitet og motivasjon.
  • Egne og tilpassede treningstimer.
  • Oppfølging, veiledning, tilrettelegging for å bevisstgjøre egen hverdag med kost og aktivitet
  • Oppfølging etter endt kurs.
  • Gjør noe med det - kom deg opp av sofaen!

 

Vi har med flere anledninger hatt forespørsler om mor - barn trening. Mandag 12. januar starter vår instruktør Kristine Sikveland opp med kurs. kurset er på 10 ganger og går på mandager kl 10:00